2024/05/06 23:40
こんにちは！
うずめカフェの松本育子です。
今日は日常のなかでお守りになる
プチアクションシリーズから
ひとつ、
紹介してみます^_^
何個かあるんで、またシリーズ紹介を
ちょこちょこ挟んでいきますね！
えっ！こんなことでお守りになるの？！
くらいの簡単なアクションが
意外と頼もしいんですよ😊
【今日のお守りプチアクション】
👣足の裏を撫でる👣
です！！
力を入れず、優しく全体に撫でます。
指の間も付け根も、全部、優しく。
余裕があれば足の甲もくるぶしも
なでなでしましょう！
足裏は野生動物たちも感覚の集中するところ。
暗闇でも移動する彼らは
足裏の感覚も使ってその大地の質感や
地響きや渇き具合で次の行動を判断したり
危険か安全かの判断をしています。
私たちも肉球はないけれど
柔らかな足の裏で察知する感覚は
とても大切な情報源であり
体重移動の滑らかさは身を助けます。
かるーく撫で撫でするだけでも
足裏は柔らかく、感覚が変わるので
お守りアクションになりますよ(｡˃ ᵕ ˂。)
ぜひやってみてください😌❤️
そして
素手ももちろんいいのですが
足のかかとなどの乾燥が気になるときは
ビダクリームをつけて撫でると
しっとりして皮膚が丈夫になります。
ちょっと贅沢気分でケアしたいときは
お風呂の中で濡らした足全体に
ILスキンクリアを100円玉大ほど手にとって
水で伸ばしつつ優しく撫でてから
さっと洗い流す、のもオススメ。
足が軽やかにしっとりなめらかになりますよ💓
足はいつも、身体を支えてくれる土台なので
足の裏にもいつもありがとうの気持ちで
プチアクションしてみましょう。
いつもうずめカフェの奥の棚に
訪れてくださってありがとうございます😊
うずめカフェ 松本育子
